Saç yıpranmasını nasıl önleyebiliriz

            Yapılması gereken  öncelikle iyi beslenmek dengeli beslenmek B vitamini yönünden dengeli beslenmek yani kısaca tek yönlü beslenmek değil.

saçlarımızı gün içinde bakım yapmak gerekiyor tabi bu bakımları yada şekil vermek için  yardım aldığımız maddeler jöle olsun köpük olsun  sprey olsun içlerinde alkol içeriyor .alkolde cildimizi saçlarımızı kurutuyor.Bunun içinde akşamları saçlarımızı yıkayıp yatmak bu maddelerden arındırmak birinci önceliklerimiz olsun.
 

               Burda dikkat edilmesi gereken hergün yıkamak zorunda olduğumuz saçlarımızı kimysal madde iceren şampuanlarla değilde hekimlerin tavsiye ettiği dermotolojik etkisi bilinen şampuanları kullanılmasına dikkat etmeliyiz bunlar genelde sık yıkama şampuanı olarakta guruplandırılabiliyor.
Kimyasal işlemleri çok sık tekrarlamamak yani 20 günde bir saç rengimizi değiştirmemek önemlidir.
bir ömenli ip ucuda saç köklerine değdirmeden sadece sac uclarına krem sürmek saçlarımıza elastik kazandıracaktır

Kışın saçlarda ne tür sorunlar görülebilir

Saç dökülmesini uyaran nedenlerin başında hormanal nedenler geliyor.Örneğin erkeklerde androjen hormonunun az salğılanması yada kadınlarda östrojen hormonunun fazla salgılanması ..


                               Bu ne demek:Saç dökülmesinin en büyük nedeni yağlanmadır.Artan yağ salgısı ölü hücreler tozlar kirler. normalde saç ömrü iki yada ikibucuk yıldır.bu süreyi bitiren saç dökülür ama folükül denilen saç kökü sağlam kaldığı için  yeni saç çıkması olur.Sürkülasyon bu şekilde devam ederken yağlanma yeni çıkacak olan saç yere ölü hücreler tozlar kirler birikir saç kökünün ağzını tıkar.Bu tıkaç zamanla organize olur deriyle kaplanırartık folükül ölür.öldükten sonrada ordan saç çıkartma diye birsey de söz konusu değildir.


                             İşte bu poleküller yavas yavaş geniş alana yayılır .erkeklerde daha fazla alana yayılır ama kadınlardada  ona yakın olarak gördüğümüz dazlaklık yada saçsızlık dediğimiz bir hastalık çıkar.
bunada tıp dilinde alopesi.
  özellikle elimizde bunu engellemek mümkün olmasada özellikle kışın sıcaktan soğuya yada tam tersi durumlara dikkat edilmelidir. yine kışın sık sık yıkamak faydalıdır

Kışın saçlarımızı nasıl yıkamalıyız

                                                   Dermotolog'ların hep söylediği birşey vardır.saçları çok sık yıkımak doğru birşeydir.hatta günde bir yada iki kere yıkamak şampuanla yada şampuansız.(kimyasal içeriği olmayan şampuanlar kullanınız).bu hem günümüzün gerekliliği hem sosyalleşmemizin gerekliliği olan birşey hemde saç sağliğımız açısından olumlu etkiliyen birşey.

        fakat kış aylarında ıslak saçla dışarıya çıkmak kulak burun genelde sinuzit olarak bize geri dönebilir
hatta boyun ve omuz ağrısı olarak. Bu yüzden ıslak saçla dışarıya çıkmak kesinlikle doğru değil.saçı doğal yollarla kurutmak ise en mantıklısı bunuda bir havlu olabilir.

Tamam  günümüzde  saç kurutma makinaları çok pratik ama bu makinalarda çok yakından tuttuğumuzda saçlarımızı kurutur saç derisindeki nemi alır.çok zorda kalırsak uygun bir uzaklıkta 40 -50 cm  uzaklıktan tutup profosyonel bir makinayla kurutulabilir.
ama dediğim gibi saçı doğal yollarla kurutmanın daha doğru olduğunu düşünüyorum.

Kışın kuruyan saçlar nasıl canlandırılır

              İçten önce vitamin biotin ve A vitamini içeren preparatlar kullanmak gerekiyor.bunların hepsi vitamin olup sadece ve sadece hekim gözetiminde kullanılması gerekiyor.Bu vitaminleri eğer saçlarınız kuruyorsa kullanılmasında büyük fayda var.özellikle A vitamini cildi içten nemlendirmeye yarıyan kaygınlığı sağlıyan bir Vitamindir.Bunu hem cildimiz hemde saçımız için söyliyebiliriz.

            Saç derisininde daha nemli olması içinde gerekli olan A vitamini bu dengeyi sağlıyacaktır.Bunun dışında  dıştan nasıl beslenecek diye soracak olursanız piyasada bu konuda oldukça geniş madde ürün yelpazesi var.yinede bunların kullanılmasını doğru bulmuyorum çunki bana göre bir aldatmaca bir emilimleri bile yok..bu yüzden tıppi içerikleri önemli hekimlerin önerdiği deriden emilimi olan moleküllerin deriden geçebildiği  ürünler olmalıdır.yoksa basit bir saç kremi o pahalı diye geçinen ürünlerin hepsinle aynı sonucu etkiyi gösterebilir.
sonuç: hekimlere danışarak saç derisinden emilimini bildikleri ürünleri kullanmak daha mantıklı

Kışın saçlara nasıl bir bakım uygulanmalı

Kışın saç bakımına son bahardan başlamak gerekiyor.çünki hayvanlardaki gerek kedilerimizden köpeklerimizden biliyoruzki bahar mevsiminde tüy dökmeyi daha fazla olur.işte bu fazlalıkta insanlarda erkeklerde gerekse hanımlarda kendini saç dökülmesinde gösterir.

   Onun için kışa girerken özellikle sonbaharda saçı destekliyici vitaminler almamız gerekiyor.bunları tabii
ağız yoluyla almamız gerekiyor dıştan sürmekle değil.çogu halk arasında yumurta yada zeytinyağı sürülmesinin iyi geldiği söylenir durulur. oysa bunları sürmek değil yemek daha mantıklıdır:)



  Onun dışında dıştan hiç birsey kullanmayacakmıyız diyebilirsiniz tabiki kullanıcaz ama doğal şeyler değilde daha çok medikal ve tıppi şeyler kullanıcaz.örneğin şampuanımızı değiştirmemiz gerekiyor.tabi bunuda bir hekime sorarak değiştirmek  daha doğru eğer saçınızda bir problem varsa...

Ama yoksa saçın daha nemli daha görünmesini sağlıycak şampuanlar kullanmalıyız.bunların içinde dermokozmatik olanları kullanırsak daha faydalı olur.ve bunlarında ozellikle eczanede satılanları önerebiliriz.çunki piyasadaki şampuanların hemen hemen hepsi içeriğinde kimyasal madde  bulundurduğundan kullanmayınız.daha çok tıppi çalışması yapılmış dermokozmatik şampuanları kullanınız.bunun dışında besleyici losyanlar olabilir.bu besleyici losyanlarda yine doğal yada kimyasal içerekli değil doktorların sonuclarından emin olduğu ilac tabiyatlı olanlarda olabilir

Saçı Dışardan Beslemek

Çoğumuzun bildiklerimizin aksine, aslında saç Bildiğiniz gibi dışardan değil sadece içerden yani yediklerimizle alakalı beslenirler .


           Çünki saçımız yediklerimiz ve içtiklerimizin içindeki vitamin ve minarellerle beslenir adeta hayat bulur.Bunlar genellikle protein, çinko, B 12 vitamini, folik asit ve bakırdır.


          Saç bakımının en önemli unsurlarında biri doğal olarak dengeli ve düzenli beslenmektir.hatta zayıflama bahanesiyle verilen ani kilolar,dengesiz ve vucut tipinize uymayan diyetler,hızlı diyetler kendinizi bilinçli şekilde zayıflama hayalleriyle aç bırakma saçın en büyük düşmanıdır.Düşük Mineral ve Vitaminlerinde tüketimizde eğer büyük yer kaplıyorsa bunlarda saçımızın hatta cildimizin en büyük düşmanıdır.




Eğer böle ağır bir diyet uyguladıysanız bundan dolayı saçlarınızda dökülme meydana geldiyse
genede üzülmeyin .Çünki bu gibi durumlarda acilen bir dermotologa başvurmanız halinde saçlarınızı geri getirebilir.Çünki bu tip durumlarda uzmanlar buna kesin saç dökülmesi diye adlandırmıyor.Bu durum her ne kadar biraz zaman alsada sonuc genede positiv olabilir.


                               genelde kansızlık yada bilinen adıyla anemi yani demir eksikliği anemisi görüleceğinden beslenme alıskanlıklarımıza dikkat etmeli vitamin ve minarellere hatta demir de eklerseksaç hatta cildimizde mükemmel bir değişim göreceksiniz..